El tratamiento se puede realizar de dos formas: conservadora y quirúrgica. El primero se prescribe a un paciente que tiene contraindicaciones para la cirugía, por ejemplo, enfermedad cardíaca o con un grado inicial de la enfermedad. Luego, el tratamiento sin cirugía implica usar un vendaje y realizar un masaje especial.
Vendaje para una hernia umbilical
Si un paciente tiene molestias en la hernia, dolor, aumento de su tamaño, se le prescribe un tratamiento quirúrgico: herniotomía, después de lo cual se realiza una hernioplastia. hecho. Esta intervención se considera la única forma quirúrgica de eliminar una hernia y se lleva a cabo teniendo en cuenta los indicadores individuales de la salud del paciente. El método de realizar la hernioplastia depende del tamaño de la formación, la presencia o ausencia de enfermedades de otros órganos, la edad y el bienestar del paciente.
La operación se divide en 2 tipos:
- en los que se utilicen los tejidos del propio paciente, se recomienda para protuberancias no muy grandes. La operación se realiza rápidamente, bajo anestesia local. La esencia de este método es restaurar las proporciones de los órganos y fortalecer la brecha entre el peritoneo y el anillo umbilical.
- La terapia de protrusión mediante implantes se llama plastia libre de tensión y se usa para grandes hernia. Se inserta una endoprótesis en el peritoneo, fortalece la puerta de la hernia. Esta operación es muy eficaz y previene complicaciones. El período de rehabilitación posterior a la cirugía es corto, se aconseja al paciente llevar un vendaje especial en el abdomen y evitar la tensión de los músculos del peritoneo.
Existen métodos alternativos que, junto con los conservadores La terapia ayudará a reducir los signos de una hernia, fortalecerá el tejido muscular y evitará complicaciones. Estos incluyen los siguientes:
- Se aplica una venda de cebolla horneada sobre el abdomen.
- Se toma una decocción de aciano en la cantidad de 1 taza durante el día.
- Masaje del peritoneo.
- El caldo de pescado de lota es una excelente herramienta para mantener los tejidos del peritoneo. Tiene el máximo valor nutricional.
Estos métodos tradicionales de terapia se utilizan exclusivamente en ausencia de signos de infracción de hernia y dolencias en la región peritoneal. Para todas las demás manifestaciones de la enfermedad, un hombre debe comunicarse con un especialista limitado que diagnosticará y prescribirá el tratamiento. No olvides que los métodos tradicionales no curan una hernia, sino que solo ayudan a eliminar sus manifestaciones.
¿Qué tipos de planchas están contraindicadas?
Por el momento, existen varios tipos de planchas que no se pueden realizar con una hernia vertebral. Estamos hablando de esos ejercicios cuando una persona coloca sus piernas sobre varios dispositivos inestables (en particular, sobre una pelota de fitness).
En una situación similar, el paciente realiza lo siguiente Ejercicios terapéuticos para una hernia: Terapia de ejercicios sobre una base móvil. Sus manos tocan el suelo y sus piernas descansan sobre una fitball (pelota de fitness).
Sin embargo, durante dicho ejercicio, el paciente puede sufrir una lesión en la columna.
Por lo tanto, puede causar un daño tremendo a su columna vertebral enferma.
¿Puede y por qué?
Este ejercicio se puede realizar incluso con complicaciones graves de una hernia de la columna lumbar. Sin embargo, el paciente primero debe consultar con un médico, obtener el consentimiento y luego comenzar a entrenar. Además, el médico debe controlar la técnica de ejecución; es importante respetar todos los detalles para no dañar la espalda.
La plancha no es un ejercicio dinámico, sino estático; de hecho, una persona debe mantener el cuerpo en una posición determinada durante 30-60 segundos o más (hasta 3 minutos). El ejercicio se realiza con el fin de mantener la espalda en la posición correcta. Una hernia es causada por la mezcla de los huesos vertebrales, lo que hace que deformen el disco intervertebral. Por lo tanto, el paciente debe acostumbrarse a mantener la espalda recta, que es lo que ayuda la plancha.
Una ventaja adicional de la plancha es que desarrolla varios tipos de músculos en todo el cuerpo a la vez:
- caderas;
- bayas;
- bíceps y tríceps;
- torso;
- músculo deltoides de la espalda , etc.
Más un plus – sujeto a la técnica de ejecución correcta, la barra no sobrecarga el cuerpo y específicamente la columna. No requiere equipo especial, por lo que puede practicar en casa, solo compre una pequeña colchoneta de gimnasia y colóquela en el suelo. Finalmente, la plancha tiene varias opciones, por lo que incluso los pacientes de edad avanzada pueden elegir la técnica más adecuada con una carga cómoda en la espalda.
Técnica
Si la terapia de ejercicios Plank se realiza correctamente, el paciente observa una técnica de ejecución específica. Primero, se acuesta boca abajo y endereza las piernas. En tal situación, los pies del paciente están uno cerca del otro y los dedos de los pies están en el piso.
Los antebrazos del paciente también tocan el piso y los brazos derecho e izquierdo están doblados 90 grados. o más en los codos.
Luego, durante el ejercicio de la terapia de ejercicios «Plank» en presencia de una hernia espinal, una persona realiza las siguientes acciones:
- tensiona los músculos del hombro, la espalda, la pelvis, el fémur y otros. Así, durante el ejercicio regular en la zona afectada, los músculos se fortalecen perfectamente.
- Al realizar ejercicios de fisioterapia «Planck» para una hernia, el paciente no utiliza ningún dispositivo especial. Durante el ejercicio de dicha terapia de ejercicios, él usa solo una alfombra especial o una manta común.
- Cuando realiza la terapia de ejercicios «Plank», una persona tiene una forma física normal. El paciente no debe recurrir a deportes adicionales, etc.
Naturalmente, al principio, el paciente no realiza todos los ejercicios, pero con el tiempo, tal carga en los músculos se vuelve habitual y fácil que hacer. Además, el paciente no tiene un efecto fuerte sobre la hernia espinal.
Lo único es que en presencia de tal dolencia, el paciente no debe estar en una habitación fría.
Por eso, antes de iniciar la plancha, es necesario ventilar bien su apartamento y cerrar las ventanas en todas las habitaciones para evitar la formación de una corriente de aire.
Si, en presencia de una hernia , el paciente acaba de comenzar a realizar la terapia de ejercicios «Plank», luego, al principio, no necesita tensar los músculos y mantener el torso en una posición hasta completar las fuerzas de declive.
El mayor efecto durante la ejecución de un ejercicio de este tipo obtiene una persona cuando, con cada acercamiento posterior, aumenta el período de permanencia en la barra en aproximadamente 2 segundos.
Por lo tanto, después de 2 -3 meses, el paciente con facilidad y sin fuerte tensión para la espalda 2-3 minutos. se coloca en la posición «Plank».
Complejos para la espalda
Los procesos herniarios pueden ocurrir en cualquier región vertebral. La mayoría de las veces, las vértebras lumbares se ven afectadas, pero en la práctica, a menudo se encuentran hernias de la columna torácica y cervical.
Los rehabilitadores a menudo recurren a la terapia con ejercicios, que salva a los pacientes del síndrome de dolor prolongado y los trastornos funcionales característicos de hernia.
Región cervical
Los procesos herniarios entre las vértebras cervicales son difíciles de tratar, por lo tanto, requieren un enfoque integrado de la terapia, que incluya entrenamiento regular, procedimientos de masaje, técnicas de fisioterapia, etc. Se recomienda realizar las clases a un ritmo lento, comenzando y terminando con masaje calentando los músculos.
Empiece a entrenar con ligeros movimientos de masaje, aumentando gradualmente la intensidad y la zona de impacto. Como resultado, los músculos se calientan, más nutrientes y oxígeno penetran en el tejido herniario. Todo esto minimiza la probabilidad de un agravamiento del cuadro clínico de la patología y detiene su posterior desarrollo.
Después del calentamiento, proceda a los principales elementos gimnásticos:
- Sentado en una silla, incline la cabeza hacia atrás, mientras intenta jalar la barbilla;
- Párese con los brazos a los lados. Realice presionando la barbilla contra el pecho;
- Cuelgue los brazos a lo largo del cuerpo mientras está sentado en una silla. Realiza movimientos de rotación de la cabeza hasta el máximo énfasis en los lados derecho e izquierdo.
Después de 7-10 repeticiones de cada elemento, inicia el masaje final.
Si Practica regularmente dos veces al día, realizando cada elemento de manera suave y cuidadosa, teniendo en cuenta todas las recomendaciones médicas de los rehabilitólogos, luego, en un mes y medio, aparecerán resultados notables, la condición general mejorará y la intensidad de las manifestaciones herniarias sintomáticas. disminuirá
Torácico
Los discos intervertebrales torácicos también pueden estar involucrados en procesos herniarios, por ello, los especialistas han desarrollado elementos terapéuticos y gimnásticos que eliminan las manifestaciones de esta patología precisamente en el área de Las vértebras torácicas:
- Recostado, tire de las piernas hacia el pecho, realice levantamientos de cabeza, tratando de alcanzar las rodillas con la frente;
- Acuéstese con las extremidades dobladas en las rodillas. Apoyando los pies y los brazos doblados en el piso, realice levantamientos corporales como un puente, solo los brazos están al nivel de los hombros y no detrás de la cabeza;
- Acostado de espaldas con un rodillo colocado debajo de la región torácica para realizar flexiones hacia atrás;
- Acuéstese en una posición embrionaria durante unos minutos;
- En cuclillas, coloque el pie completamente sobre el suelo y agarra tus piernas de brazos doblados. Doble la columna hacia adelante y hacia atrás;
- Sentado en una silla con los brazos cruzados detrás de la cabeza en la cerradura, realice flexiones hacia atrás, tocando el borde superior del respaldo de la silla, luego, sin flexionar 5 veces , inclínese hacia adelante.
Con el ejercicio diario, aumentando gradualmente la carga sobre las vértebras torácicas, comenzará la recuperación gradual de las áreas afectadas.
